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胃不舒服怎么办?不用吃药 坚持吃这几种食物就能缓解

2019-09-08

胃不舒服时要保持良好的生活习惯,尽量吃一些松软、稀烂的饮食、容易消化,不熬夜,不吃刺激性的饮食,韭菜类、发酵类甜食尽量少吃,以免引起症状的反复;胡萝卜、山药、南瓜等都是十分不错的养胃蔬菜,苹果、木瓜、山楂是效果很好的养胃水果,平时饮食应清淡,多吃些松软的馒头,多喝红枣小米粥,容易消化的同时也会减轻胃部压力。


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